Mange bruger helt vildt mange timer i træningscenteret. Det kan være på grund af mange forskellige ting og man kan have meget forskellige mål med sin træning. Nogen personer vil tabe sig, andre vil tage på og nogen tredje vil gerne se ud på en bestemt måde. Det er dog ikke træningen alene, som kan være med til at vise resultater. Kosten er mindst lige så vigtig som træningsdelen, hvis man ikke spiser nok eller spiser for meget, så kan det være svært at opnå sine mål. Det er specielt protein, som er vigtig i forhold til muskelopbygning. Se mere her for dine muligheder for at købe proteinpulver:
https://www.only-approved.dk/.
